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Biblioteca em vídeo
Exercícios organizados nos 3 blocos da metodologia, com execução, progressões e restrições.
Prescrição assistida
Informe as características do aluno e receba uma proposta de treino para revisar e ajustar.
Treinos salvos
Renomeie, duplique, atualize e exporte cada proposta, com histórico de versões sempre à mão.